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养生在东盟:印度尼西亚和老挝

注:未经许可,禁止转载至微博(仅限@东盟畅游攻略)和微信公众号(仅限公众号LoveAsean独家发布原创译文)等平台

 

欢迎阅读养生在东盟,我们旅行穿过东南亚去发现游客全面体验的机会。从令人惊叹之地到振奋的水疗,你定能找到你可以真正放松身心的轻松绿洲。在此我们邀请你抛开日常生活的紧张,压力和烦扰。快来发现世界上这片幸福之地,在这里你终于可以致力于你需要和应得的自我保健。

 

现在我们开始探索印度尼西亚和老挝。作为最大岛国,印度尼西亚有超过17000座岛屿供你去探索。群岛有近57%被雨林覆盖,但这里也有着世界上最长的海岸线之一。而老挝则是东南亚唯一的内陆国家。老挝的中心位置是其多元文化的关键原因,这影响到了这个国家最受喜爱的景点。随我们一同深入这两个不同国度并探索各种宁静的目的地。

 

 

印度尼西亚

 


印度尼西亚,帕达岛

Image Kzenon

 

印度尼西亚因其可追溯至两千多年前的多元文化遗产而令人神往。这个国家经年累月受到印度,中国,中东,欧洲和南岛人( Austronesian people)影响。因此,印度尼西亚成为了如今能让每个人都有所发现的的多元文化国家。花一点时间在普兰巴南神庙( Prambanan Temple)沉思,在巴厘岛(Bali)海岸振作精神并探索该国八个联合国教科文组织世界遗产( UNESCO World Heritage Sites)。这个大型岛国有着无数养生机会。

 

佩兰佩兰

Imagefionapeters / Instagram

 

 

佩兰佩兰冲浪和瑜伽

 

你能在同一个地方同时寻求冒险和宁静吗?当然!在巴厘,一切皆有可能。与典型的热带度假村不同,佩兰佩兰(Pelan Pelan )是位于坎古(Canggu)的一个提供放松但又积极养生体验的度假村。无论你是初学者还是老手,度假村都提供冲冲浪教学来助你沉浸在宁静的水中时引导你保持内在平衡。瑜伽工作坊(Yoga workshops)也有助于你集中和振兴你的思想,身体和灵魂。无论你选择什么,有两项是肯定的:美丽的环境和凉爽的氛围。

 

你喜欢保持活跃同时被宠爱?佩兰佩兰设有提供巴厘式按摩,热石按摩和更多的充实疗法的水疗。此外,这家放松的度假地包括受巴厘印度佛教徒宗教和深厚的巴厘风俗影响的当地生活方式。这种结合创造出了宁静的空间,温馨的环境和热情好客。毕竟,佩兰佩兰可以恰当的翻译为“放松点”,这个任何游客都能欣赏的简单又鼓舞人心的短语。

 

隐山别墅

Imageofficialtimyap / Instagram

 

 

隐山别墅

 

说到冲浪,乌鲁瓦图(Uluwatu)是巴厘的一处著名的冲浪者的天堂。位于布科半岛(Bukit Peninsula)西南部,来自世界各地的冲浪者们来此为见证乌鲁瓦图的壮丽自然并驾驭其美丽的海浪。这里也是与其同名的神圣寺庙乌鲁瓦图庙(Pura Luhur Uluwatu)所在地,被认为能保护整个巴厘不受邪恶侵袭。

 

在乌鲁瓦图高耸的悬崖内,游客可能会发现隐山别墅(Hidden Hills Villa)内的绿洲。隐藏在该地区郁郁葱葱的绿色丛林中,这豪华的度假村俯瞰令人惊叹的印度洋(Indian Ocean),从你的私人别墅你能欣赏到摄人心魄的日落和美景。而享受还不止于此。这座巴厘天堂还有崖畔餐馆,海景健身房和供你享受的水疗护理。

 

 

乌布传统水疗

Imageamandalmy / Instagram

 

 

乌布传统水疗

   

喜欢更私密的巴厘天堂?我们推荐你去发现乌布传统水疗(Ubud Traditional Spa)。被热带丛林和乌布(Ubud)的水稻梯田包围,这个养生圣地的建立与与当地风俗和传统密切相关。你将会发现它们的水疗护理包括传统巴厘产品。此外,水疗自身是由源自当地鱼靴的回收木材建成,旨在通过环保努力来保护这奇妙的岛屿。

 

你可以从穿过水疗中心茂密的花园来开始你的体验。在你的私人治疗室,有四种恢复元气的水疗护理可供选择:乌布皇家按摩(the Ubud Royal Massage),稻农按摩( Rice Farmer Massage),巴厘传统按摩(Bali Traditional Massage)或巴厘反射疗法( Balinese Reflexology)。这恢复活力的体验还伴随着在万提岚凉亭(Wantilan Pavilion)放松的片刻,你可以享用新鲜水果,茶水和巴厘小吃。

 

现在你知道了许多印度尼西亚的养生机会,让我继续旅行至老挝,在这里我们暂别岛上生活并解开这内陆国家所提供的全面养生体验的神秘面纱。

 

 

老挝,万荣

ImageGuitar photographer

 

 

老挝

 

 

老挝的历史可以追溯到东南亚最大的帝国之一。南掌王朝(亦译作澜沧/澜沧王国,The Lan Xang Hom Khao Kingdom)作为一个富饶和文化富有的王朝统治了四个世纪。而他的影响依旧能在老挝感受到,现在这个国家以其所受佛教影响和法式殖民建筑而闻名。不同文化的交汇使得其有了游客可以看到并赞叹的独特景观。从蛮有穿梭首都的寺庙到背包旅游穿过乡村,老挝充满了与众不同的美丽风景。

 

光西瀑布

Image Adel Newman / ID: 1143597383 / Shutterstock

 

 

光西瀑布

 

松绿石色的水是位于老挝中部地区的光西瀑布(Kuang Si Falls)最受喜爱和令人着迷的特点之一。游客可以登顶,在水里泡一泡,在野餐时赏美景,游览当地光西瀑布市场( Kuang Si Falls Market)或简单的沉浸在这美丽的三层瀑布(three-level waterfall)的舒缓的氛围中。除了一处圣地之外,其它瀑布池都开放可游泳。

 

光西瀑布位于既是古镇又是联合国教科文组织世界遗产地的琅勃拉邦南部。被连绵起伏的山脉环绕,琅勃拉邦以其保存完好的建筑而闻名。它因其源于本国佛教和法国殖民影响的格外引人注目的美感而而被许多人认为是老挝文化的核心。如果你要来光西瀑布,一定要将这个目的地加到到你的养生之旅中。

 

琅勃拉邦索菲特度假村

Image: jj.jaaja / Instagram

 

 

琅勃拉邦索菲特度假村

  

当你踏入到索菲特(Sofitel)豪华客房时你将感受到高雅,宁静和放松和更多。也位于琅勃拉邦(Luang Prabang)的这家精致型酒店实现了当地遗产和法式生活艺术(French art de Vivre)之间的完美平衡,这令人惊叹的组合展现了琅勃拉邦的气质。从在设计典雅的套房内放松到现场的烹饪课,你可以在老挝此地享受宾至如归的感觉。

 

琅勃拉邦索菲特度假村Sofitel Luang Prabang)还有Le SPA,你可以享受泳池,健身中心和各种按摩治疗。例如the Bonjour Experience使用当地种植的咖啡豆来去角质和恢复活力。同样,the Hin Hon Hot Stone Massage (热石按摩)结合了可追溯至阿育吠陀经(The Ayurveda Bible)。这里有目的的专注于用来抚慰和呵护那些追寻全面复兴游客的传统技艺。

 

万荣

Imageyogainvangvieng / Instagram

 

万荣瑜伽

 

在老挝( Laos)山区内通过有着秀丽风景的瑜伽课和养生工作坊集中你的思想,身体和灵魂。万荣瑜伽(Yoga in Vang Vieng)隐藏在中迷人的镇上,你将被令人惊叹的石灰岩山景和南松河( Nam Song River)包围。养生项目包括从在葱郁稻田中的拜日瑜伽(sun salutation)到一天结束时的日落瑜伽(sunset yoga )。

 

在老挝首都万象Vientiane以北,这瑜伽圣地地处万荣(Vang Vieng)的乡村。这个小镇是万象和琅勃拉邦之间的中间点,这使得游客可以方便到达这里。充满了一望无际的绿色田野,在这幸福的避世地你可以唤醒你的能量,练习姿态并真正抛开烦恼。

 

无论你是寻求印度尼西亚的岛屿绿洲或是老挝的多元文化体验,你都会享受到发各种全面体验机会。从风景线到传统按摩技艺再到享尽奢华,东南亚游适合不同人的事物。我们希望我们的推荐能助你选择好下一个东盟旅游目的地。想了解更多养生之地,请继续关注我们下一期文章!

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